Zoom crossfit : tout savoir sur ce sport !

Avez-vous déjà entendu parler du Crossfit ?

Venu des Etats-Unis, le phénomène sportif ne cesse de ce développer. Ce sport, qui propose un entraînement complet, mélange plusieurs disciplines comme le cardio, la musculation ou encore la gymnastique.

Si la pratique peut en effrayer plus d’un aux premiers abords, elle est aussi bien ouverte aux débutants qu’aux experts et n’est pas réservée qu’aux hommes. Pour mieux appréhender cette activité et ses bienfaits , nous avons interrogé l’enseignant au DAPS à l’université Paris 13 : Aurélien Marchesi

Azhare Plouvier, Maëva Gonzales, Valéria Cebotari