Et si développer sa capacité de rire pouvait contribuer à notre bien-être ?
Depuis les années 60, les études scientifiques tentent de démontrer les effets positifs du rire sur notre organisme. Plusieurs clubs de rire sont nés en France, et de nouvelles techniques sur le développement du bonheur sont apparues, telles que le yoga du rire.
Notre équipe est allée à la rencontre de Carole Lorand, masseuse depuis cinq ans, en parallèle de son métier principal. Forte de ses formations au massage californien et à la réflexologie plantaire, elle pratique son activité ponctuellement, notamment sur des lieux de vacances.
Initialement enseignante d’Education Physique et Sportive dans le secondaire, Sylvie COLLET s’est tournée vers l’enseignement supérieur et est à l’initiative de la création du pôle bien-être au sein du département des sports (DAPS) de l’Université Paris 13. Elle propose aux étudiants depuis dix ans maintenant des cours de gymnastique douce Pilates, puis a développé des cours de gestion du stress et de shiatsu. Ces trois activités, chacune à leur manière, permettent d’apporter relaxation et bien-être aux étudiants et proposent des alternatives aux activités sportives habituelles du département des sports.
La youtubeuse aux 119 942 abonnés Roxane ASMR, étudiante de 20 ans en école d’infirmière s’est confiée au micro de Treizième onde pour une interview inédite.
En effet, elle nous explique le concept très populaire de “l’ASMR” qui compte de plus en plus d’adeptes : “51% de garçons pour 49% de filles, c’est souvent les personnes qui entrent dans la vie active”. Elle nous donne de “précieux conseils” afin de comprendre et surtout de profiter au mieux de cette technique dite de “relaxation”.
Êtes-vous curieux et succomberiez-vous aux “multi-déclencheurs” ? Mettez vos écouteurs et préparez-vous à vivre une expérience qui ne vous laissera pas indifférent.
Damien Dick est un auto-entrepreneur. Il effectue différents types de massages et d’exercices de relaxation à domicile pour le privé et les particuliers.
Nous avons eu le plaisir de l’interviewer pour en apprendre plus sur ses pratiques et sur sa vision du bien-être.
