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Journée Bien-Être à Paris 13

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Evénement – Nous avons assisté à la « Journée Bien-Être Hiver » sur le campus de Villetaneuse le samedi 24 novembre 2018.

Cette journée est organisée par Sylvie COLLET, professeure au Département des Sports de l’Université Paris 13 et responsable du pôle Bien-Être, dont vous pouvez retrouver l’interview ici.
Plusieurs activités sont proposées tout au long de la journée pour faire découvrir différentes pratiques de bien-être telles que la sophrologie, le Yoga ou encore le Pilates.

Alice ILLAMOLA, étudiante en première année de Master Culture, médias, a testé les différentes pratiques et nous livre son ressenti.

Coworking peut-il rimer avec bien-être?

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Peut-on travailler et se détendre à la fois?

Morning coworking l’a fait. La chaîne de coworking parisienne a proposé une semaine de bien-être à l’ensemble de ses colloques, comprenant massages, sophrologie, yoga et encore bien d’autres activités pour bien terminer le mois de novembre. Timothée Orlhac, du pôle communication, a répondu aux questions de treizièm’onde sur cet événement, son organisation, son succès, et nous a présenté l’espace situé à République.

Rencontre avec Aymeric Astier : rigologue et professeur du Yoga du rire

© Photo d'Aymeric, Aymeric Astier, 2018.

Et si développer sa capacité de rire pouvait contribuer à notre bien-être ? 

Depuis les années 60, les études scientifiques tentent de démontrer les effets positifs du rire sur notre organisme. Plusieurs clubs de rire sont nés en France, et de nouvelles techniques sur le développement du bonheur sont apparues, telles que le yoga du rire.

Bien-être et relaxation avec le yoga

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Dans une société toujours plus stressante, le bien-être devient un sujet primordial. De plus en plus de personnes cherchent à améliorer leur bien-être personnel, et le yoga en est un vecteur bien connu. C’est un fait constaté, le nombre de personnes pratiquant cette discipline est en constante augmentation : aujourd’hui, ses adeptes seraient plus de deux millions en France.

Celle-ci séduit tous les profils, touche toutes les zones géographiques. Elle permet de pratiquer une activité sportive douce, mais ne se limite pas à des bienfaits physiques.
Afin de comprendre ce phénomène de société, nous sommes allés à la rencontre de Véronique Debaig, professeur de yoga à l’université Paris 13 de Villetaneuse.