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Zoom crossfit : tout savoir sur ce sport !

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Avez-vous déjà entendu parler du Crossfit ?

Venu des Etats-Unis, le phénomène sportif ne cesse de ce développer. Ce sport, qui propose un entraînement complet, mélange plusieurs disciplines comme le cardio, la musculation ou encore la gymnastique.

Si la pratique peut en effrayer plus d’un aux premiers abords, elle est aussi bien ouverte aux débutants qu’aux experts et n’est pas réservée qu’aux hommes. Pour mieux appréhender cette activité et ses bienfaits , nous avons interrogé l’enseignant au DAPS à l’université Paris 13 : Aurélien Marchesi

Musculation, bien-être ou paraître ?

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Dans le cadre de notre projet lié au thème du bien-être, nous nous sommes rendus au gymnase Jackson RICHARDSON de l’Université Paris 13 (campus Villetaneuse). Nous avons interrogé Hugo, étudiant en deuxième année de licence information-communication, qui a eu l’amabilité de répondre à nos questions, de nous raconter son parcours, de nous expliquer comment la pratique de la musculation a changé ses habitudes et comment elle contribue à son bien-être.

Tous à vos baskets !

L’université de Villetaneuse propose de nombreux sports allant du sport individuel au sport d’équipe.

 

La chanson, on la connaît tous : « manger 5 fruits et légumes frais par jour et pratiquer une activité sportive régulièrement ». Mais au menu, ce qu’on retrouve dans nos assiettes ce sont pizzas, paninis, frites et compagnie… bonjour les kilos en trop !