Rencontre avec une adepte de la luminothérapie

luminothérapie

Une équipe de Treizièm’onde s’est intéressée au bien-être via la luminothérapie. Cette médecine douce est spécialement tournée vers la guérison des troubles dépressifs hivernaux, grâce à l’exposition régulière à une source artificielle de lumière blanche.

Afin d’en savoir plus sur cette pratique, nous sommes allés à la rencontre d’une étudiante en marketing : Illana Gautier, qui utilise la luminothérapie depuis deux ans, et qui nous explique ses bienfaits au quotidien.

Réalisation : Naïstini Vijni Valaydon, Charlène Freslon, Tatiana Mputu, Thao Nguyen et Morgane Ciboulet.

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